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Body4Space: Essential Core Training

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Kiefer-, Nacken-, Rücken- und Schulterverspannungen spielerisch loswerden!

Ziel

85% aller Menschen leiden täglich unter schmerzhaften Verspannungen im gesamten Oberkörperbereich. Klassische Methoden wirken meist nur an der Oberfläche und helfen nicht dabei den Ursachen dafür auf den Grund zu gehen.

Massagen und ähnliche Behandlungen lösen Spannungen für den Moment auf, am nächsten Tag sind sie meistens wieder da!

 

Dieses Training wirkt nachhaltig, Verspannungen können sich dadurch auflösen. Durch die Neuprogrammierung Deiner Körperhaltung erschaffst Du eine neue Basis um aufgerichtet deinen Alltag zu rocken.

 

Ich bin immer wieder selbst begeistert von den Resultaten, die mir meine Klienten erzählen. Ein neues Körperbewusstsein- sich besser spüren und die eigenen Bewegungsabläufe verändern sich bereits nach wenigen Tagen und werden spürbar. 

 

Studien belegen, dass eine gute Haltung sich positiv auf die Sauerstoff und Blutversorgung des Gehirns auswirkt und somit zur Erhaltung deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit beiträgt.

Mit nur 10 Minuten täglichem Training wirst Du bereits nach kurzer Zeit die ersten spürbaren Resultate bemerken!

Dein persönlicher Nutzen

  • Verbesserte Ausstrahlung und Selbstsicherheit
  • Korrektur von Fehlstellungen, nachhaltiges Lösen von Verspannungen
  • Gezielter Aufbau von Muskelgruppen
  • Effektive Übung gegen Winkearme
  • Schönes und strafferes Dekolleté
  • Bessere Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit
  • Mehr Bewusstsein für eigene Körperhaltung entwickeln und unbewusste Ausweichmechanismen erkennen und umprogrammie

Erlebe die positiven Effekte

  • Neben den sichtbaren Veränderungen an deinem Oberkörper gewinnst Du an Stärke und Gelassenheit 
  • Dein Körper richtet sich wieder auf, dies wirkt sich positiv auf deine Leistungsfähigkeit aus
  • Deine Wahrnehmung für deinen Körper und dein Umfeld wird geschärft
  • Auf die Herausforderungen des Lebens reagierst du merklich gelassener.

Inhalt & Ablauf

Das Training erfolgt über die Online Plattform „ELO Page“. Du erhältst einen personalisierten Zugang mit der Anmeldung. 

  • Tägliche 10 Minuten Video-Lektionen 
  • Trainingsinhalte werden für den Tag dargestellt und demonstriert
  • Dokumente und Beschreibungen sind in den Video Lektionen integriert
  • Rat & Tat: Kontakt mit der Trainerin für spezifische Fragen ist immer möglich

Buchung

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Flexoring ® Online-Training (Basic bis Expert)

4 Trainingseinheiten je 10 Minuten für dein selbstständiges Training pro Schwierigkeitsgrad

PLUS exklusives Kopf bis Fuß warm-up Video 

Das Training inklusive oder exklusive Flexoring ® (Bitte an der Kasse auswählen):

* Nur Videolektion Basic bis Expert: 

€ 99,00  (einmalige Zahlung)

* Flexoring ® + Videolektion Basic bis Expert: 

€ 149,00  (einmalige Zahlung) 

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Live-Training mit mir für deinen ultimativen Erfolg

Wir trainieren 1x wöchentlich live in unserer Gruppe. 

Zusätzlich unterstützen dich Videolektionen beim gezielten Aufbau deiner Muskelgruppen:

 * Flexoring ® + Videolektion  Basic bis Expert + wöchentliches Live-Training  (jeweils 1h)

1. Monat € 129,00 – danach  € 29,00 (Abo für Basic bis Expert)

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